Витамины А и D нейтрализуют друг друга при совместном приеме. Витамин В2 окисляет витамин В1 и не совместим с витамином С. Витамин В12 не стоит принимать с витаминами С, Е и РР. Витамин D почти не усваивается, если его пить вместе с витамином Е. Витамин А— идеальный «компаньон» для витамина Е, но только в том случае, если последнего немного, а избыток витамина Е мешает усваиваться витамину А. Очень хорошо взаимодействуют витамины В2 и В6. Витамин В2 хорошо сочетается с витамином К. Витамин В12 совместим с витамином В5. Витамин Р усиливает действие витамина С, который прекрасно сочетается с витамином Е, фолиевой кислотой (витамином В9) и витамином РР. Витамин F способен усилить действие витаминов А, D, Е (но их не надо принимать вместе!) и витаминов группы В. Я и читать-то устала, поэтому только еда, только хардкор.