Так вот, про саундхилинг. Источником звука здесь чаще всего выступают самые странные дудки и барабаны, мифология здесь обязательна. Дуть в пластиковую трубу, как эти японцы из исследования, в студиях саундхилинга не будут. Тибетские медные чаши, дудки диджериду, перкуссии из подручных материалов – чем страньше, тем лучше. В теории звуковая волна, которая создается инструментом, воздействует на человека. Вот здесь например, было одно из исследований с выборкой из людей с фибромиалгией, и там даже есть разблюдовка по частотам, на которых надо вещать, чтобы получить какой-то заметный эффект. Меня как завзятого скептика на самом деле больше пугает очень жесткая вера людей, которые практикуют саундхилинг, во все эти энергетические потоки. Например. одна моя знакомая железобетонно уверена, что если попасть в какую-то неблагоприятную группу на практике, то с финальным гонгом можно отхватить все негативные выбросы от товарищей рядом. Это очень удобная картинка, ее можно визуализировать. В благоприятной группе тебя заливает, значит, благостью и солнечным светом, а в другой нет. Короче, в группу я не пошла, потому что если к ним придет человек, который будет сидеть в углу и начнет ржать в неподходящий момент, наверняка они поймут, что с благоприятностью группы что-то не так. Пошла на индивидуальную процедуру с чашами, и это было хорошо. Чаши звенят, ты ну как бы спишь. Доказать, что в обретенной благости повинен звук не представляется возможным, но – важный момент – тело они почти не затрагивают, как например массаж. Эффект отдохнувшей головы такой же, а мышцы не гудят усталостью. Второй подход к саундхилингу подкинули коллеги. Это матрица, которую придумал реабилитолог Станислав Холодков, и которую практикуют в Elephahealth: низкочастотный звук подают в наушники, пока мастер делает массаж. И это, хочу сказать, странное – нельзя сказать, что массаж был каким-то необычным, хороший спортивный массаж, довольно глубокий, не расслабляющий вообще. Звуки тоже странные, шорохи и потрескивания, наложенные на нормальную звуковую дорожку типа космоса. Но это первый раз в моей жизни, по-моему, когда в процессе массажа мне вообще не хотелось спать, и при этом в голове моей не было ни единой мысли. Послушать тишину (хотя формально, наверное, это ближе к белому шуму) оказалось как-то очень хорошо. Он говорит, что это все они обкатывали на спортсменах, которым нужно быстрое именно физическое восстановление. Ну и вообще ему там в комментах можно поназадавать вопросов, если вдруг ваш внутренний физик жаждет знаний.