Ідеальне фулл баді тренування від Джеффа Кавальєра💪

Рубрика #ЧасСпорту

Далеко не у всіх є достатньо вільного часу, щоб 4-5 разів на тиждень ходити в зал. Саме тоді на допомогу приходить тренування всього тіла, котре достатньо виконувати 2 рази на тиждень.

В цьому відео Джефф детально описує два приклади тренувань. І хоч відео на англійському, але все більш, ніж зрозуміло👍

Час перегляду: 13 хвилин

https://www.youtube.com/watch?v=R6gZoAzAhCg