Крис Эванс и Капитан Америка: +10 кг мышц за три месяца.

Крис Эванс — легендарный Капитан Америка из трех частей «Первого мстителя» и трех частей «Мстителей» («Мстители: Война бесконечности» совсем недавно отшумели в прокате).

Его герой Стив Роджерс преображается из цыпленка в боевого быка буквально за минуту — спасибо научному волшебству. Но штука в том, что самому Крису пришлось пройти подобную трансформацию без всяких волшебников.

Узнай, как ему это удалось ниже — и попробуй сделать то же самое с собой.👇