💎 ЭКСКЛЮЗИВ: рецепт вкусного и полезного бутерброда от нутрициолога Екатерины Новиковой Ингредиенты: Бездрожжевая лепешка (можно заменить на цельнозерновые хлебцы) – 2 шт, соленая рыба, авокадо, огурец, листовой салат. Приготовление: Вариант 1 – классический Одну лепешку разрезать на порционные кусочки, выложить на нее рыбу, нарезанную тонкими ломтиками. Авокадо и огурец тонко нарезать и положить к рыбе. Сверху накрыть бутерброды листком зелени. Вариант 2 – в виде такоса, традиционного мексиканского блюда Половину авокадо необходимо размять вилкой в пюре и смазать им лепешку. Далее раскладываете сверху тонко нарезанную рыбу, авокадо и огурец, добавляете зелень. Сворачиваете лепешку пополам. Мы в Telegram