📸ЭКСКЛЮЗИВ: Нутрициолог Надя Шарк рассказала рецепт напитка, который помогает укрепить иммунитет Понадобится: калина/брусника/клюква/облепиха/смородина (свежие или замороженные) — богаты витамином С (антиоксидант) — 100-200 грамм имбирь свежий или сухой 1/2 чл  лимон с кожурой 1/3 ч.  кориандр, кардамон, гвоздика, корица, куркума (сухие) по 1/3 ч.л   Все это надо смешать в блендере с водой комнатной температуры. Для профилактики пить 1-3 раза в день. При простуде с повышенной температурой и сильном жаре пить в теплом виде или комнатной температуре. При простуде с ознобом и ощущением холода пить в теплом и горячем виде. Мы в Telegram