📸ЭКСКЛЮЗИВ: пульмонолог Олег Абакумов рассказал, как избавиться от зависимости от капель для носа 1. Используйте детские капли для носа. Снизите нагрузку на слизистую, ведь концентрация в 2 раза ниже 2. Реже применяйте. Если сегодня 6 раз, значит завтра 5, а послезавтра 3 и так, пока не дойдете до 1 раза в день 3. Отвлеките слизистую носа. Применяйте солевой раствор сразу же после сосудосуживающих капель 4. Закапывайте только в одну ноздрю, тогда слизистая другой «отдохнет», поверьте и с одной ноздрей вполне можно дышать 5. Можно заменить сосудосуживающие капли на Мометазон Мы в Telegram