Если вы еще не сделали зарядку, вот вам новая разминка от гимнастки Ляйсан Утяшевой👌👍💪 Назвается это упражнение - "золотой петух на одной ноге"🙈😜(придумают же) Ляйсан уверяет, что это упражнение оооочень полезно: 🔹влияет на вашу нервную систему 🔹придает спокойствие 🔹профилактика сахарного диабета и подагры, остеохондроза, радикулита 🔹помогает при заболевании щитовидной железы 🔹поможет избавиться от внезапных головокружений, восстановит кровоток (ноги и руки перестанут мерзнуть) Для выполнения необходимо полностью расслабиться и медленно понять одну ногу.‼️Важно закрыть глаза и не открывать до конца. Ну что, будем пробовать?! Наш Телеграм