❗️❕⚠️🚨📣 Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе рекомендовала заменить обычные каши на завтрак более полезным блюдом Альтернативой, по ее словам, может служить омлет с овощами и тост из цельнозернового хлеба либо бутерброд из хлеба с отрубями, авокадо и семгой. «Такой завтрак является сбалансированным и гарантирует длительное чувство сытости, а значит вероятность быстрого перекуса печеньем или батончиком сводится к минимуму. Всем желающим поддержать форму и сохранить здоровье следует обратить внимание на свой рацион. Присутствуют ли в нем основные группы пищевых продуктов, а именно: клетчатка, сложные углеводы, белок и жиры», — отметила специалист. Готовы поменять свой рацион? ❤️- Да 🤔- Может быть 😁- Мне и каш достаточно Мы в Telegram