💎ЭКСКЛЮЗИВ: Врач-невролог Анна Лацинова рассказала, сколько должен спать здоровый человек По словам специалиста, время сна в течение жизни может варьироваться. Национальный фонд сна считает, что новорожденным нужно спать 14-17 часов, подросткам — 8-10 часов, взрослым до 65 лет — 7-9 часов, а пожилым людям — 7-8 часов. По статистике, большинство взрослых людей спять около шести часов. «Есть люди с мутацией в определенном гене DEC2, контролирующем бодрствование — таким людям может быть достаточно и шести часов. Но все же таких меньшинство», — пояснила Ланцинова. А вы спите больше 8 часов? 🔥 - Да, стабильно 🤔 - Не всегда столько сплю 😢 - Крайне редко сплю больше 8 часов Мы в Telegram