Что делать, если ребенок не спит по ночам в любом возрасте ▪️Для начала стоит убедиться, что малыш здоров, в этом поможет плановый осмотр у педиатра. ▪️Подходящие условия для сна: — Температура зимой не более 18-21 градуса, летом 23-25 — Оптимальная влажность не менее 50% — Затемнение комнаты шторами. Отключение электронных приборов — 30-60 минут до сна проводите в спокойных играх: лепка, вырезание, рисование — Введите ритуал на засыпание (чтение сказки, колыбельная)