🔄Некоторые спрашивали откуда столько энергии берется, чтобы все делать? Так вот - суть в питании. 🌈Если вы едите правильную пищу, то и получите больше энергии. Я стараюсь питаться кашками, рисом, овощами, мюслями, гречкой 🥩Немного мяска и рыбы + творог. 🥚А еще яички конечно же куда без них и протеина) 🤡А если вы будете постоянно есть бургеры или фастфуд или дошики, то конечно далеко не уедете на дистанции) П.С И еще интересная особенность, если вы голодны, то это повышает продуктивность. У меня лично так работает, когда я голоден, то мой мозг намного продуктивнее работает на создание ботов.