​Книга 77

#ДжимЛоэр
#ТониШварц
«ЖИЗНЬ НА ПОЛНОЙ МОЩНОСТИ»

Тайм-менеджмент – замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде «приходите на работу на час раньше и уходите на час позже – вы будете поражены, насколько больше вы будете успевать». Но почему-то в этой схеме случаются сбои. Дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Чтобы успевать с делами, вы всё позже возвращаетесь домой, и ваши семейные и дружеские узы трещат по швам. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? Попробовать найти новый источник энергии? Ответ на этот вопрос пришёл из большого спорта. Авторы книги «Жизнь на полной мощности» много лет занимались психологической подготовкой звёзд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один всё время побеждает другого? В чём секрет? Оказалось, что победитель умеет мгновенно расслабляться между подачами. А его соперник находится в напряжении всё время игры. Через некоторое время его способность к концентрации падает, силы уходят, и он неизбежно проигрывает. То же самое происходит и с корпоративными служащими. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы этого не происходило, нашей энергией – физической, эмоциональной, умственной и духовной – нужно научиться управлять. Принципы и методики, описанные в книге, объяснят, как это сделать. Для кого эта книга? Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.