Не знаете, как выдержать всё, что происходит? Чтобы помочь людям в это тревожное время, мы сделали канал «Викиум • Психология». Практикующий психолог Анастасия Бардиян рассказывает, как справляться с переживаниями о будущем, налаживать отношения с близкими, находить внутренние опоры и др. Уже сейчас в канале вы можете узнать: — Как поддержать себя в трудный период (запись эфира, 45 мин) — Как достигнуть эмоционального равновесия (3 техники) — Как быстро расслабиться и абстрагироваться от окружающего хаоса (медитация, 15 мин) Добро пожаловать на островок спокойствия и безопасности, где вы всегда найдёте поддержку и сможете быть собой 🙏 @wikium_psy