Зачем писать ✍️ Рефлексию?
Это то, что мы делаем даже не для публики, важно сделать это для себя (я просто с 2004 года веду публично свой дневник, еще со времен ЖЖ).
Во время рефлексии, особенно возвращаясь в каждый конкретный месяц, вспоминая важные события и осознания ты как будто проживаешь это все заново и отрефлексировав, осознав, дав этому место — отпускаешь!
Отпускать важно, чтобы давать место новому, всегда идти обновленным, чистым от прошлого опыта, боли, предрассудков в новый опыт. В новую жизнь!
Тогда будут все время открываться порталы и возможности.
Если же старый опыт не усвоен, не интегрирован, вас водят по кругу, чтобы вы наконец-то это осознали и усвоили. Снова и снова, снова и снова. Скучно, не интересно. Останавливаетесь в развитии.
Осознание же и интеграция опыта, событий, даже потрясений двигают вас вперед.
Для рефлексии придумали классный бесплатный инструмент «Year compass”, можно скачать и бесплатно заполнять.
https://yearcompass.com/ru/
Я уже три года делаю эту практику…
