Снова каждый день занимаюсь психотерапий. Пишу грустные письма про неудовлетворенные в детстве потребности по совету мужа. Потому что если говорить об устойчивости психики — она супер устойчива только когда ты ей регулярно занимаешься: рефлексируешь, осознанно уделяешь внимание и разбираешь, что тебя триггерит. И ты разбираешься не с тем, что триггерит, а с первопричиной — а почему меня это цепляет? Чьи уши из этого торчат: мамы или папы? Так вот после написания писем, я чувствую себя иначе — свободнее как-то, хотя садиться за их написание всегда тяжело, хочется "сбежать" и не смотреть туда где было больно, а ты была слишком маленькой, чтобы с этим справиться. Внесла психотерапию в ежедневное расписание, посмотрим как приживется... Опять же скопировала этот подход у Юры. Многое у него забираю для себя на самом деле. Он невероятно круто работает с собой. Можно забирать и забирать! #психотерапия