Про то, как важно разрешать себе. Уже несколько дней я делюсь своей грустью и не ресурсным состоянием. И это важный момент — я себе позволяю это самое состояние. Я разрешаю себе быть слабой, быть грустной, быть не в ресурсе. Разрешая себе «негативные» эмоции мы НЕ блокируем для себя течение энергии в теле. Люди живые и не могут быть всегда радостные. Наши эмоции как море, у которого есть прилив и есть отлив. Есть время для восторга, а есть время для грусти. И ни одна эмоция не является «плохой». Они все важны! Вспомните мультфильм «Головоломка», как эмоция Радость 😀 хотела, чтобы девочка всегда радовалась и не пускала Грусть 😢 к штурвалу, но именно Грусть делала жизнь девочки очень глубокой , осознанной и по-настоящему полноценной, счастливой, позволяла ей расти и любить своих близких. Практика «позволить себе быть» в том, что я сейчас проживаю — это потрясающий опыт принятия себя и уважения себя в любом состоянии. Когда весело — мы веселимся, когда грустно — грустим, когда яростно — злимся. Ничто не длится вечно. Эмоции просто текут сквозь нас, и чем больше мы им позволяем быть — тем чище и свободнее течёт энергия в теле человека. Блокируя же эмоции, мы создаём заторы похожие на искусственные кучи мусора в реке, которые делают наш поток жизненной энергии грязным или слабым. Хорошо бы взять за практику — останавливаться и обращать свой взор внутрь — а что я сейчас чувствую? А какая эта эмоция на вкус? А что если я разрешу себе побыть в этой эмоции несколько часов тотально, не обвиняя и не осаживая себя? #психология #практики