Про долгий стресс и как из него выходить Сначала ковид запер нас в коробке и тыкал электрошоком о смертях и переполненных ангарах людей под ивл. Потом февраль отпиздил битой. И вот лежим мы в луже, в синяках и переломах и думаем: а дальше на меня рояль упадёт, да? Было бы красиво, но нет. Расслабляться рано. В будущем нас ждут экологические вопросики, проблемы с водичкой и некоторыми продуктами. Может, еще какая-нибудь драконья чесотка проснётся из оттаявших льдов. Короче, пиздец будет всегда. И важно этот факт признать. Поэтому чтобы выжить, нам пора отрастить внутренний штырь и стальную шкуру. И как это сделать? Во-первых, помнить, что мы уже три года поджариваем свои нервы на раскалённой сковороде. В таких условиях забота о себе должна быть на уровне реанимации. То есть, постоянно и интенсивно. Во-вторых, текущий стресс важно перерабатывать. Иначе он как мусорный полигон — накапливается, тухнет и отравляет флору. В-третьих, жизнь идёт дальше. Пора подниматься. Лежать в луже и пускать пузыри в ожидании, что лужа высохнет — не высохнет. Но это всего лишь лужа. Если вам хочется узнать, как выходить из стресса, то 23 июля в 15:00 я провожу вебинар «Устойчивая личность. Как выйти из стресса». На вебинаре расскажу, как работает стресс, что в нем плохого и хорошего, сделаю тест на уровень стресса. Это первый блок. Дальше расскажу как справляться с бытовым стрессом и глобальным. Как вариативно выбирать реакцию на новости. Это второй блок. Третий блок — как стать этой устойчивой личностью, которой ни бури, ни цунами нипочём. Четвёртый блок — методы самотерапии. Этот вебинар заменит месяц похода к психотерапевту. Успокоит, включит внутренние опоры и жажду жизни. Стоимость До 13 июля он стоит 950 рублей, потом — 1250. Доступ даётся на месяц. Дата проведения: в субботу 23 июля с 15:00 до 19:00. Велкам, буду рада: https://www.ashotovna.ru/resilient_personality