Это пространство #арт, творчества и саморазвития:
🎖самые действенные и проверенные техники;
🏆мотивация;
📚притчи;
❔ответы на жизненные вопросы;
📬рассылка новостей;
☝️ Многие причисляют агрессию к негативным проявлениям, которые необходимо устранить. Но ведь через агрессию мы защищаем свои границы и говорим “нет”, когда что-то нам не подходит.
☝️ Агрессия ‒ это ни что иное как одна из форм настойчивости и упорства. Она помогает преодолевать сложное. Поэтому работу с ней стоит ориентировать не на снижение эмоции или ее ликвидации, а на умение ею управлять.
☝️ Если говорить о ребенке, то нужно его научить понимать свою агрессию и то, что она пытается ему сказать. Какие чувства или потребности стали ее причиной.
☝️ Если же агрессию убрать, то это лишит ребенка способны защищать себя и двигаться к своим целям. Он вырастет в удобного для других и пассивного взрослого.
👉 Один из способов коррекции детской агрессивности - упражнение-игра “Злые кошки”.
⭐️ Как выполнять?
✔️ Обозначьте круг с помощью обруча/кубиков. Предложите ребенку побегать под заводную музыку 2-3 минуты. После разминки расскажите ребенку небольшой рассказ про кошек: “В лесу живет несколько кошек. Иногда они веселые, иногда грустят, иногда играются, а иногда и злятся, то есть бывают разными”.
✔️ Предложите ребенку побыть одной из таких кошек, пригласив его в круг.
✔️ Попросите его показать добрую кошку, удивленную и т.д. Если у ребенка есть затруднения с тем, как показать, продемонстрируйте сами или покажите эмоции в картинках.
✔️ Когда приходит черед показывать злую кошку, сделайте акцент на круге - в нем можно показать любую неприятную эмоцию.
✔️ Можно фотографировать ребенка в момент перевоплощения, чтобы потом показать, как проявляется злость (приподнятые брови, оскал, когти, шипение, царапанье и т.д). Можно попросить усилить эту злость, показать кошку еще злее, и еще. А затем в обратную сторону: добрую, еще добрее и еще. Также с ребенком можно меняться ролями и даже выбрать другое животное. Можно попросить покричать, увеличивая громкость и снижая ее.
☝️ Упражнение также подходит для групповой работы с детьми. Ребенок будет смотреть на других детей и учиться различать эмоции и реакции.
☝️ Оно помогает понизить уровень агрессии сначала в пределах занятий, а затем и развить этот навык, чтобы справляться с эмоцией и в жизни.
Также немаловажно психологу поработать и с родителями, чтобы они реагировали на агрессию правильно:
✔️ подсказать завести дома подушку, на которую можно скидывать злость;
✔️ объяснить, что если ребенок реагирует на просьбу агрессией, то говорить с ним: “Я понимаю, что ты сейчас злишься, и не хочешь это делать. Ты можешь побить подушку, чтобы успокоиться”;
✔️ вместо подушки подходит и воздушный пластилин, который можно мять, рвать, сжимать, ударять об пол и т.д. Из него можно лепить агрессию, придавать ей форму и вид. А затем исследовать получившееся. Кто это? Чего он хочет? Какая у него проблема/боль? Может он, чувствует одиночество? А может он такой агрессивный, потому что его обижают?
☝️ Агрессия у ребенка - это следствие. Важно найти, о чем она пытается рассказать, что ребенок желает получить.