☝️ Иногда даже если разум говорит, что обида - это лишнее, ее не хочется отпускать, ведь кажется, что если она уйдет, то обидчик останется безнаказанным. Но при таком подходе единственным, кто понесет наказание, будет сам обидевшийся - его здоровье окажется под угрозой, страдая от негативных эмоций. А значит от обид будем избавляться. И раз уж мы говорим с точки зрения арт-терапии, то в помощники возьмем свою фантазию. ☝️ Представьте себя путешественником, который ездит по всему миру и каждый день видит что-то новое. Только вместо стран и их достопримечательностей, вы знакомитесь с людьми и их характерами. Стали бы вы обижаться на Эйфелеву башню за то, что она такая высокая, или что временно закрыта от посещений, или что вид с нее поразил вас не так, как вы рассчитывали? С людьми также. Кто-то не оправдал ваших надежд? Отгородился стеной? Поставил вас в неудобное положение? Вспомните, что вы - путешественник и обидела вас… башня. Но ведь кроме нее есть еще достаточно интересных мест, можно просто отправиться к ним. ☝️ Не сработало? Попробуем по-другому. Представьте, что обидчик - это жалкий, больной, несчастный человек, не знавший в жизни ни тепла, ни любви, ни радости, ни сострадания. Он очень нуждаемся в этом, но не судьба. Вы можете помочь, а можете пройти мимо. А что до обид, то зачем? Этот человек болен. ☝️ Все еще не работает? Зайдем с других сторон . Если изменить взгляд на ситуацию, то это изменит и значимость произошедшего. Поступок обидчика поставил точку в вашей жизни? Вовсе нет, работа и семья, ваше окружение все те же. Нужна ли вам обида, если вокруг столько всего интересного! Проведите анализ ситуации. Может обидчику выгодно, чтобы вы обижались? Или чтобы нервничали? Будете играть ему “на руку”? Пусть лучше он сам столкнется со своим негативом, а ваши радость и спокойствие точно не в его власти! Если рассмотреть обиду внимательнее, то она оказывается бессмысленной и страдаете от нее только вы. А еще помните, что если на вашу голову летит мусор, то вы не обязаны принимать его. Вы не помойка. Сделайте для себя выводы и спросите себя, по пути ли вам дальше с этим человеком?