​​🥰 Ожидание малыша - это особенное время, которое хочется наполнить радостью и теплом. Арт-терапия способна в этом помочь. ☝️ Итак, первый триместр, вы только начинаете погружаться в новое для себя состояние, меняя понемногу привычки и мышление. Переживаний очень много, постарайтесь не подавлять их, а выразить и отпустить. ✔️ Для этого возьмите краски и бумагу, сядьте удобно, закройте глаза, сделайте глубокий и спокойный вдох, а затем выдох. Постарайтесь увидеть внутренним зрением, где в вашем теле поселились тревоги, какая у них форма, какой цвет. ✔️ А теперь начинайте рисовать! Рисуйте свое внутреннее состояние, перенося в рисунок то, что увидели в своем теле. Представьте, как по руке через кисточку на бумагу выливаются ваши тревоги. Когда рисунок закончен, уберите или выбросьте его. ✔️ Возьмите новый чистый лист, снова закройте глаза и подумайте о том, в какие цвета вы хотите раскрасить свою беременность. Нарисуйте это! 👉 9 ноября стартует курс “Арт-терапия в работе с беременными”, он будет проходить только 1 раз! И если вы работаете с беременными или в вашей семье ожидается прибавление, то этот курс точно для вас, поэтому регистрируйтесь уже сейчас - bit.ly/3zgCNBe