​​Истории - важная часть нашей жизни. Рассказывая о себе и своей жизни, мы делаем акцент на том, что кажется для нас важным, а о несущественных по нашему мнению мелочах умалчиваем. Но именно эти мелочи зачастую скрывают в себе нечто важное. ☝️ Нарративные психология и практики - это довольно новое направление психологии, возникшее на стыке классической психологии, социологии и этнографии. За основу взята идея, что посредством рассказывания историй человек упорядочивает свой жизненный опыт, придает своим решениям и действиям смысл. Создатели нарративного подхода - австралийские психологи Майкл Уайт и Дэвид Эпстон. Они использовали идеи французского философа Мишеля Фуко, который обратил внимание на различия “нормального” в разных сообществах в разное время. ☝️ Историю своей жизни мы пишем сами, но на нее влияют также близкие и окружающие, а также общественные установки. В каждом обществе есть социальные институты, оказывающие немалое влияние на то, какое знание в отдельный момент будет доминирующим. Мы склонны легко соглашаться с ними, считая, что они содержат истину о нас. Это ограничивает нашу свободу выбора. ☝️ Нарративная беседа способна изменить репертуар знаний, используемый человеком для интерпретации своего опыта, а значит изменить и сам опыт. Каждый человек - это не одна история, а сразу много сюжетов, которые могут сосуществовать одновременно, нужно только выбрать, какой из них рассказывать. ✏️ Можно ли переписать себя заново? Можно. Нарративные практики активно применяются: ✔ во время сеансов с терапевтами; ✔ в социальной работе; ✔ в проектах по адаптации; ✔ реабилитации (например, после пережитой травмы). ✏️ Как это работает? Клиент на консультации с нарративным психологом обычно рассказывает какую-то проблемную историю. С одной стороны психолог слушает человека, а с другой - ищет то, что в эту историю не вписывается, какой-то позитив. А затем он это “что-то” прорабатывает и развивает, но уже в новую историю. Суть проста: ✔ отделить жизни человека от его проблем. ✔ бросить вызов тем проблемным историям, которые воспринимаются как доминирующие; ✔ переписать истории, исходя из того, что человек предпочитает. Люди - это люди. Проблемы - это проблемы. Иногда они встречаются и тогда что-то важное нарушается: ценности, цели, надежды, но сам человек остается здоровым всегда и это главное отличие от других направлений психотерапии. ⠀ #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение