​​Элизабет Кюблер-Росс в 1969 выделила 5 стадий переживания горя: 1. Отрицание (это ошибка, этого не случилось, на самом деле все не так). 2. Злость (это все из-за вас, это вы виноваты, пока вы тут радуетесь, у меня горе). 3. Торг (если я сделаю что-то, то ситуация улучшится, надо только захотеть и правильно “договориться”). 4. Депрессия (все ужасно, плохо, ситуация безвыходная). 5. Принятие (я ничего не могу исправить и понимаю, что это так, не испытываю бессилия и ужаса от этого). Действительно, бывает так, что человек проходит именно эти 5 стадий, и именно в такой последовательности. А бывает, что ровно в обратной или же в хаотичной последовательности. А бывает, что проходит только некоторые из этих стадий. 🙏 В любом случае, стоит помнить, что: • горе - комплексный феномен, который охватывает эмоциональную и соматическую сферы, а также сферы повседневной деятельности и общения, где горе провоцирует трудности адаптации, изоляцию, утрату работоспособности и т. д.; • пережить горе - значит не только испытать соответствующие эмоции, но и преодолеть их; • чтобы пережить горе, необходимо прочувствовать, выразить и принять все вызванные им эмоции; • и пусть горе болезненно, но это нормальное и неизбежное переживание, которое преодолимо. Кроме того, оно открывает возможность личностного роста. ☝️ Научиться диагностировать психологические травмы, изучить приемы и техники арт-терапии для посттравматической реабилитации, в том числе и при тяжелых случаях, поможет видеокурс Елены Тарариной “Арт-терапия в работе с травмой”. Он стартует 23 августа и предназначен для: ✔ профессиональных психологов; ✔ специалистов помогающих профессий; ✔ социальных работников; ✔ работников реабилитационных центров; ✔ волонтеров; ✔ людей, соприкоснувшихся с травмой. ☝️ Этот курс научит закрывать тяжелую страницу в книге жизни и открывать следующую, светлую. Записывайтесь уже сейчас, курс стартует совсем скоро - bit.ly/3zZBKVG #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение