​​Понятия “самореализация” и “самоактуализация” часто путают. Но первое - это продукт желаний, идущих извне, а второе касается природы личности. ☝️ В иерархии потребностей Абрахама Маслоу самоактуализация - это высшая потребность. При этом сам Маслоу в разное время понимал эту потребность по-разному. ✔ Вначале он описывал ее как “полное использование способностей, талантов, возможностей и т. п.” ✔ Затем как “процесс полного разворачивания личностного потенциала, личностный рост вследствие естественного разворачивания в человеке того, что заложено в нем природой”. ✔ Уточнял, что это “достижение человеческой зрелости, а развитие и движение в сторону самоактуализации - это личностное здоровье”. ✔ И в итоге: “Самоактуализация – это не процесс, а результат. Самоактуализированный человек – достигший более оптимального, эффективного и здорового уровня функционирования, чем средние люди. Самоактуализация – достижение наивысшего уровня естественного личностного роста, а именно: личностная зрелость, максимальная выраженность психологического здоровья личности, ее высокая психологическая культура, достаточная образованность и социальность”. ☝️ Самоакутализация делает человека полноценным. В качестве примера можно привести людей, которые удовлетворили потребности уровнями ниже (физиологические потребности, потребность в безопасности, социальных связях и в самоуважении). Они хорошо питаются, живут в прекрасном доме, у них прекрасная семья и отличная карьера, но нет счастья, потому что нет самоактуализации. ☝️ Что касается признаков самоактуализирующихся личностей по Маслоу, то это: ⭐ Более эффективное восприятие человеком реальности и более комфортные отношения с ней. ⭐ Принятие не только себя, но и других, природы. ⭐ Спонтанность, простота, естественность. (Со сложным человеком просто, с простым — сложно. Если человек “сложный” и к нему так просто не подойти, то он психологически примитивно устроен, раз приходится к нему приспосабливаться, а сам он не может приспособиться к другим. Сложный самоактуализировавшийся человек в общении прост). ⭐ Центрированность на задаче (не на себе). ⭐ Потребность в отъединенности и в уединении. (Общество нужно для признания заслуг). ⭐ Автономия, независимость от среды и культуры. ⭐ Постоянная свежесть оценки. ⭐ Мистичность и опыт высших состояний. (Многие великие открытия произошли через опыт высших состояний - через озарения). ⭐ Более глубокие межличностные отношения. ⭐ Демократическая структура характера. (Если у меня получилось, и у другого может получиться). ⭐ Чувство сопричастности, единения с другими. ⭐ Способность видеть разницу между средством и целью, добром и злом. (Лучше пусть будет неправедная цель, чем неправедное средство. Если средство праведное, оно приведет к коррекции неправедной цели). ⭐ Философское и не враждебное чувство юмора. (Лучше иронизировать над собой, а не над другими). ⭐ Самоактуализирущееся творчество. (Каждый завершенный этап - ступенька к следующему). ⭐ Сопротивление аккультурации, трансцендирование любой части культуры. ☝️ По словам самого Маслоу: “Нет совершенных людей! И самоактуализирующиеся люди <...> могут испытывать досаду, раздражение, быть вздорными, эгоцентричными, злыми и переживать депрессию. Чтобы избежать разочарования в человеческой природе, мы должны сначала отказаться от иллюзий относительно нее”. #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение