​​К психологу обращаются те, для кого такой специалист является положительным персонажем, способным помочь, когда ситуация зашла в тупик. Чаще всего это женщины от 18 до 35 лет и мужчины от 25 до 40 лет. Но мужчины обращаются реже. Семейные пары еще реже мужчин, а вот женщины после 50 и мужчины после 40 вообще практически никогда не прибегают к помощи психолога. ☝️ Тем не менее, независимо от возраста, семейного положения или социального статуса помощь специалиста (психолога или психотерапевта) часто неоценима. А поводом для обращения стоит считать следующие “симптомы”: ✔️ участились или появились навязчивые действия, которые повторяются раз за разом; ✔️ сложности с концентрацией внимания; ✔️ перемены в пищевом поведении (отказ от пищи или переедание); ✔️ панические атаки; ✔️ нарушения сна (повышенная сонливость или, наоборот, бессонница); ✔️ беспричинная раздражительность и даже агрессия; ✔️ неожиданные эмоциональные реакции, которые не соответствуют причине (желание заплакать после шутки или подавленность, когда все хорошо); ✔️ эмоциональные “качели”; ✔️ непонятные и странные ощущения в теле, которые сложно объяснить; ✔️ отсутствие желания двигаться и даже выполнять простые повседневные задачи; ✔️ мысли о суициде или желание причинить себе вред; ✔️ чувство постоянной и непреходящей усталости; ✔️ потеря веры в свои силы и отказ от любых возможностей из-за страха провала; ✔️ изменения характера, которые прогрессируют (замкнутость, потеря интереса к делам и общению). 👇 Когда обращение к психологу или психотерапевту не требуется? • у вас просто плохое настроение из-за обычных мелочей, например, погоды или ссоры с кем-то; • когда после отдыха, даже если на это нужно пару дней, или какого-то релаксирующего занятия все проходит. #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение