​​Наш мозг устроен так, что сознательно способен обработать до 40 единиц информации в секунду. Много? ☝️ Сравните с эффективностью бессознательного, а это 11 миллионов единиц. Разница не просто огромная, она невероятно огромная. Чтобы хоть как-то повысить результативность сознательной части появились ментальные (когнитивные) ловушки мышления. С одной стороны они призваны облегчить принятие решений, а с другой мешает нам достичь предела своих возможностей. ☝️ Рассмотрим самые распространенные и то, как им противостоять. 🧠 Эффект якоря Стартовая точка может сильно смещать мышление. Пример: Продавец вначале показывает более дорогой, а затем более дешевый товар, склоняя покупателя к нужному ему решению. Как противостоять? ✔️ смотрите на проблему с разных точек. Сформулируйте проблему и ищите решение; ✔️ сначала думайте сами, потом слушайте других. Соберите как можно больше информации; ✔️ используйте информацию с разных источников. 🧠 Статус кво Человек считает свое нынешнее положение более выигрышным, чем возможную альтернативу. Пример: Одной группе раздали кружку с росписью, а второй шоколад, а затем сообщили, что можно поменяться, если большинство в группах согласится. Вместо ожидаемых 50% согласий получено было только 10% . Как противостоять? ✔️ спросите себя, оставили бы все как есть без статуса кво; ✔️ знайте свои цели. Если сейчас их не достичь, нужно менять поведение; ✔️ не преувеличивайте недостатки изменения положения. 🧠 Невозвратные затраты Страх небольшого проигрыша способен удержать от участия в игре, даже если выигрыш будет огромным. Пример: Компания вложила деньги в кассеты на магнитных лентах, когда уже появились СD диски. Но даже если кассеты уже бесперспективны, вложенные деньги заставляют продолжать с ними работать. Как противостоять? ✔️ воспринимайте ошибки в позитивном ключе, чтобы найти способ их исправить; ✔️ попросите оценить ситуацию тех, кто эмоционально не вовлечен в принятие ваших решений; ✔️ фокусируйтесь на своих целях и принимайте решения, исходя из них. 🧠 Предвзятость подтверждения Вы видите то, что хотите видеть. Пример: Плохой писатель плохо написал главу, но убеждает себя, что все хорошо. Как противостоять? ✔️ будьте открыты информации, противоречащей вашим желаниям; ✔️ найдите того, кто любит споры, попросите его изучить вашу ситуацию и противопоставить свою точку зрения вашей; ✔️ используйте нейтральные вопросы, а не наводящие, чтобы не влиять на ответы человека. ☝️ Когнитивных искажений существует сотни и их стоит изучать, чтобы избегать шаблонного мышления и стремиться к личностному росту. Это трудная работа, но только через умение думать можно чего-то достичь. #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение