Согласитесь, быть мамой- это самая сложная работа на свете. Но несмотря на это, мамам хочется реализовывать себя не только в материнстве, иметь увлечения, чтобы всесторонне развиваться.
Но порой на маленького человека тратится почти вся энергия и уже просто не знаешь откуда брать ресурс на свои занятия, а сделать свою жизнь еще интереснее желание не пропадает.
Валентина Черкасова- психолог и специалист по гипнозу, работает в гештальт подходе и техниками из арт и телесной терапии.
Она собрала для вас свой опыт и знания, создав онлайн курс Погружение- для тех, кто
▫️чувствует, что пришло время перемен,
▫️кого не устраивает отношение окружающих,
▫️кто ощущает, что не хватает ресурса (может вы молодая мама или много работаете и вам нужна поддержка).
Весь материал максимально практикоориентирован для вас. Основной задачей было - легкая подача при глубокой работе с собой.
Онлайн курс Погружение - это 30 уроков на 30 дней. Он раскрывает 4 темы - ресурсы, тело, эмоции, любовь. В день вы будете открывать по одному уроку и выполнять задание. Это могут быть небольшие упражнения, медитации или вопросы для рефлексии, всего по 10-20 минут в день вашего времени.
Позволь себе изменения, соединяя ощущение тела с психикой, восстанавливай контакт с чувствами, ощущай свои истинные цели и пробуждай любовь.
Если у вас остались вопросы по курсу, можно написать Валентине @chekakhananovavcherkasova.skillspace.ru/course/…97/about
