Официальное место для Крещенских купаний в этом году - правый берег реки Кубань в Старой Станице. Мероприятие пройдет 19 января с 13:00 до 15:00. Других мест в Армавире не предусмотрено. Правила безопасности: - перед купанием разогрейте тело разминкой или пробежкой; - окунайтесь там, где дежурят спасатели и скорая; - наденьте не скользкую легко снимаемую обувь, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног; - окунайтесь по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; никогда не ныряйте вперед головой; прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры тела и может привести к шоку от холода; - не находитесь в воде более 1-2 минут во избежание общего переохлаждения организма; - после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; - пейте чай из термоса. ВНИМАНИЕ! При заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем купание в холодной воде противопоказано. Не стоит рисковать тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит) и другие. Главные опасности погружения в ледяную воду – сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги и быстрое развитие пневмонии.