Чтобы как можно дольше сохранить хорошее самочувствие, необходимо как можно раньше начать следить за своим здроровьем.   ✅ Прежде всего, всем женщинам необходимо один раз в год посещать гинеколога. Особенно необходимо уделить внимание обследованиям на онко-заболевания - рак шейки матки чаще всего выявляется после 35 лет. ✅ Второй женский врач после 40 лет - маммолог. Несмотря на (зачастую) сложности с наличием квалифицированного специалиста в поликлинике, посещать маммолога также необходимо раз в год, а также проходить маммографию. ✅ Терапевт также может помочь в диагностике заболеваний, часто встречающихся в этом возрасте, и направить вас на различные анализы крови: ✔️ Общий анализ - поможет обнаружить воспаление, оценить уровень гемоглобина и  глюкозы крови. ✔️ Для предупреждения сахарного диабета необходимо раз в год контролировать уровень сахара в крови (при условии, что в семье нет близких родственников с сахарным диабетом). Если же ваши родители страдали этим заболеванием - контролировать уровень сахара необходимо чаще. ✔️ Биохимический анализ покажет изменения в функции печени (общий и прямой билирубин, АлАТ и АсАТ), функции почек (креатинин, мочевина). ✔️ Липидный профиль - для оценки развития атеросклероза ✔️ Анализ крови на ТТГ и свободный Т4 - оценка работы щитовидной железы ✅ В период климакса и менопаузы происходит угасание функции яичников, и соответственно уменьшение выработки эстрогенов - которые играют роль в обмене кальция, поэтому у женщин старше 45 лет возрастает риск остеопороза. Для усвоения кальция важно достаточное количество витамина D, приём которого в профилактических дозах рекомендован людям всех возрастов внезависимости от географии проживания. Также в постменопаузе рекомендовано проведение денситометрии - исследования, позвояющего оценить уровень потери костной массы, наиболее объективным образом характеризующий степень остеопороза.   Если вас мучают симптомы климакса (приливы, потливость, сердцебиение, нестабильное АД и др.) не нужно ждать, что всё пройдёт само. Сейчас есть препараты, способные помочь вам вести тот образ жизни, к которому вы привыкли. Если по каким-то причинам вам не рекомендован приём гормональной заместительной терапии, для восполнения недостатка собственных эстрогенов в женском организме успешно применяются фитоэстрогены - изофлавоны. Это вещества растительного происхождения, которые похожи по строению на эстрогены и поэтому могут выполнять некоторые функции эстрогенов. Они улучшают состояние женской репродуктивной системы, помогают избежать приливов, замедляют возрастные изменения внешности и снижают риск остеопороза.   Так как фитоэстрогены не являются гормонами, их прием не вызывает побочных эффектов, связанных с гормональной заместительной терапией. Одним из таких препаратов является Хепиклим.   Изофлавоны сои, входящие в состав Хепиклима: 🔸 Нормализуют и регулируют гормональный баланс в женском организме 🔸 Уменьшают частоту и тяжесть вегетососудистых проявлений (приливы, учащенное сердцебиение, потливость) 🔸 Способствуют устранению признаков вагинальной сухости и сухости кожи 🔸 Повышают качество жизни женщины в климактерический период 🔸 Укрепляют костную ткань   И помните, что климакс - это естественный процесс старения организма, который можно сделать более комфортным и безболезненным при правильном подходе. Реклама ООО Сэлвим, ИНН 7714868476, erid: LatgBTuoJ