🫀Сердце стучит сильнее, когда мы влюблены, когда мы волнуемся, когда мы ожидаем, когда мы едим и иногда, когда есть сердечная недостаточность. Влияние различных факторов риска, таких, как гиподинамия, стресс, неправильное питание, спровоцировало неуклонный рост сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). ❗️Здоровое сердце сокращается с частотой 60-80 уд/мин. Хроническая застойная сердечная недостаточность – комплексный клинический синдром, который может быть результатом любой структурной или функциональной патологии сердца, нарушающей возможность желудочков наполняться и выталкивать кровь. Существуют наиболее частые причины застойной сердечной недостаточности: •Артериальная гипертония; •ИБС, перенесённый инфаркт миокарда; •Сахарный диабет. Рассмотрим типичные симптомы застойной сердечной недостаточности: 1. Одышка 2. Ночные приступы сердечной астмы (удушья по причине нарушений сердечной деятельности) 3. Усталость 4. Утомляемость, увеличение времени восстановления после нагрузок 5. Отёк лодыжек Застойная сердечная недостаточность лечится, и существуют основные направления лечения хронической ЗСН: * диета; * режим физической  активности; * психологическая реабилитация; * медикаментозная терапия; * электрофизиологические методы терапии; * хирургические, механические методы лечения. 👉🏼Здоровье - это наше богатство, и чтобы сохранить его на долгие годы, нужно правильно питаться! Основные пункты при соблюдении диеты: 1. Соль: избегать чрезмерного потребления соли (>6 г/сут). 2. Жидкость: у пациентов с тяжёлой СН возможно ограничение потребления жидкости до 1,5-2 л/сут. 3. Алкоголь: скромное употребление алкоголя, воздержание рекомендуется пациентам с  алкогольной̆ кардиомиопатией. 👨🏼‍⚕️Помните, что нужно заботиться о своём здоровье, поэтому рекомендуется регулярно проходить профилактический медицинский осмотр!