Добрый день, дорогие подписчики!
☝🏼Часто людей беспокоит боль в спине. Это может быть вызвано разными факторами. Прежде чем начинать лечение, необходимо установить причину боли, так как она может быть неспецифической, специфической или вызванной компрессионной радикулопатией (в переводе на пациентский язык - зажатие нервных корешков), стенозом (сужением) поясничного канала.
✍🏼Существует несколько методов, которые помогут облегчить состояние при неспецифической боли в спине: лечебная физкультура, сохранение повседневной активности,коррекция массы тела.
❗️Кроме того, существуют факторы риска, которые могут способствовать развитию неспецифической боли в спине: тяжёлый физический труд, частые сгибания и наклоны туловища, подъём тяжестей, сидячий образ жизни и вибрационные воздействия.
Для профилактики боли в спине следует вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями и избегать чрезмерной физической нагрузки на спину.
