erid: LatgBUtiW Многие женщины пугаются наступления климакса, однако это не внезапное явление в жизни женщины. Как правило, к этому событию женский организм начинает готовиться за несколько лет, и если вовремя это распознать, то можно уменьшить симптомы климакса. Этот период принято делить на три фазы: пременопауза начинается за несколько лет до прекращения менструаций, менопауза - период в течение года от последней менструации и постменопауза - период в течение нескольких лет, когда происходит полное угасание функции яичников. Узнать, когда точно наступит менопауза, невозможно - в среднем этот период у большинства женщин наступает в 45-50 лет. Однако, сейчас всё чаще стали встречаться случаи раннего климакса - в возрасте до 40 лет, и не последнюю роль в этом играет наследственный фактор, а также социально-бытовые условия. Климактерический синдром - совокупность неприятных ощущений, которые способствуют серьезному ухудшению самочувствия женщины. Одним из признаков, что называется “началось”, могут быть приливы - внезапное ощущение жара, покраснение лица, сбои в менструальном цикле. Причина этому, как я писал выше, - снижение функции яичников. Помимо этого, женщины отмечают апатию, нарушение сна, недержание мочи. Но печальнее другое - в этот период возрастает риск возникновения остеопороза и перелома костей. Все эти проблемы в комплексе могут значительно снизить качество жизни современной женщины, которая в 50 лет ещё работоспособна и хочет жить полноценной жизнью. Современная медицина предлагает женщине большой выбор препаратов и альтернативных методов лечения, снижающих частоту «приливов» и других проявлений климакса — это когнитивная поведенческая терапия, регулярные физические занятия, снижение веса и избегание факторов, способствующих возникновению приливов, таких как потребление кофе, прямое воздействие высокой температуры, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, медикаментозное лечение - это гормональная терапия, фитоэстрогены, пептиды, витамины и макро- микроэлементы. Одним из таких препаратов является Хепиклим, который содержит фитоэстрогены сои. Хепиклим способен нормализовать и поддерживать гормональный баланс в женском организме: уменьшить частоту и тяжесть вегето-сосудистых проявлений (приливы, учащенное сердцебиение, потливость) а также повысить качество жизни женщины в климактерический период и способствовать укреплению костной ткани. Подводя итог, хочу сказать, что климакс, действительно, нелёгкий период в жизни женщин, но это не значит, что он должен доставлять дискомфорт. Имеется достаточно способов, способных улучшить психологическое и физическое состояние. Не забывайте о здоровом образе жизни, регулярно посещайте врача и соблюдайте назначенные вам рекомендации.