​Иммунитет в осенний период, как укрепить? 🙋‍♀️Всем привет! Это Катя😉 Первый шаг навстречу здоровому иммунитету - приём витаминов. Так же важны регулярные физические нагрузки. Что касается витаминов, то предпочтение следует отдавать натуральным витаминам и микроэлементам, которые должны поступать с пищей. Но, к сожалению, не все регионы России могут позволить себе не испытывать дефицит полезных веществ круглый год. Так, многие получают их лишь два-три месяца в году. В таком случае, рекомендуется пить витаминные добавки дважды в год. Чтобы укрепить иммунитет и противостоять вирусам, нужно пить следующие Витамины: • Витамин С • Витамин Д3 • Цинк • Омега-3 В аптеках продаётся большое количество этих витаминов, можно спокойно выбирать ☺️ 👩‍⚕️Есть вопрос? Спрашивайте, не стесняйтесь ⬇️ Спросить Катю Провизора