​Какие ошибки способны увеличить риск образования почечных камней? 👇🏻 ▪️ Недостаток потребляемой жидкости Вода помогает почкам очищать организм от продуктов метаболизма, которые и превращаются в камни. ▪️ Употребление большого количества газированных напитков Они содержат фосфорную кислоту, которая способствует образованию камней. ▪️ Употребление красного мяса в больших количествах В красном мясе много пуринов, которые активизируют производство мочевой кислоты и провоцируют образование камней. ▪️ Большое количество сахара в рационе Еда с высоким содержанием сахара и фруктозы создает благоприятную среду для образования камней. ▪️ Недостаток кальция Уменьшение кальция в меню приводит к увеличению количества оксалатов в организме, что постепенно вызывает мочекаменную болезнь.