​Варико́зное расширение вен Часто встречающийся патологический процесс, поражение вен (сосудов, несущих кровь к сердцу), для которого характерно увеличение диаметра просвета, истончение венозной стенки и образование «узлов». Лучше устранять эти проблемы на начальном этапе и есть простые рекомендации, как это сделать. Больше двигайтесь. Занятие спортом улучшает кровообращение, и укрепляет сосудистые стенки. Даже обычные пешие прогулки помогают сохранять здоровье. Сбросьте вес. У людей с излишним весом нагрузка на кровеносные сосуды увеличивается. Похудение уменьшит вероятность нарушения кровообращения. Сбалансируйте питание. Необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов должно поступать в организм ежедневно.