​Сухие глаза от экрана монитора Длительная работа за компьютером часто вызывает утомление и покраснение глаз, они пересыхают и имеют тенденцию к слезотечению. Регулярные паузы от экрана и целенаправленная тренировка глаз могут помочь вернуть слезную жидкость. ✅ Тренировка для глаз ✔️ Наружные мышцы глаза: поочередно смотрите во все видимые углы комнаты, в которой находитесь, двигая только глазами, а не головой. ✔️ Внутренние мышцы глаза: держите ручку или карандаш на расстоянии 50 см перед глазами. Удерживая предмет на месте, медленно поднесите его к себе. Когда предмет становится расплывчатым, снова медленно уберите его. Вы можете повторить это упражнение несколько раз. 👉 Если перерывы и упражнения не увлажняют глаза достаточно, можно использовать глазные капли. Синдром сухости глаза вызван нехваткой жидкости и недостатком жира в слезной жидкости. Глазные капли могут это исправить, если у вас нет противопоказаний к ним, поставленных врачом ранее.