​Как облегчить внезапную боль в спине? 🤔 👉 Обычно боль возникает в связи с определенным движением, чаще всего – наклоном вперед одновременно с поворотом в сторону. Спина принимает вынужденное согнутое положение. • Найдите подходящую позу, в которой вы сможете расслабиться, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и мышцы находились в состоянии покоя. • Можно накрыть спину одеялом, пледом или курткой, но не спешите принимать горячую ванну или использовать грелку для тела – этим вы можете усилить боль. • Воспользуйтесь противовоспалительной и обезболивающей мазью. Если боль очень сильная, можно принять внутрь таблетку обезболивающего средства, отпускаемого в аптеке без рецепта врача. Первые два дня после приступа боли необходимо соблюдать постельный режим, ни в коем случае не поднимать тяжести, избегать резких наклонов, болезненных поз и не нервничать. ✅ В качестве средства для помощи при болях в мышцах можно использовать «Диклозан Форте». Средство обладает разогревающим действием, улучшает обмен веществ, снимает отечность, мышечный спазм, способствует восстановлению уставших после физических нагрузок мышц.