​Продукты, повышающие риск камней в почках Камни в почках есть у 18 процентов людей. Чаще такая проблема встречается у мужчин и при генетической предрасположенности. Камнеобразование сильно увеличивает натрий, поэтому советуем уменьшить количество соли в рационе. Кроме того, нужно ограничить употребление мяса, пить больше воды. Употребление растительных белков снижают риск образования камней в почках: фасоль, бобовые, а вот животный белок и жиры, напротив, увеличивают риск.