Ребята, сегодня, оказывается, День здорового пищеварения! 🥬
Мы собрали самые интересные материалы, которые помогут разобраться, какой путь проходит еда в нашем организме, при чем здесь метаболизм и как определенные продукты влияют на нашу с вами жизнь.

— 6 (не)стыдных вопросов о метаболизме;

— Зачем нужно питаться по графику?;

— Для иммунитета и кишечника: чем полезны семена кунжута;

— Правила здоровых и полезных перекусов: сколько, что и когда есть;

— Сильный иммунитет и здоровый кишечник: полезные свойства артишока;

— Забудьте это немедленно: 5 мифов о здоровом питании;

— Неправильное питание стало причиной 1 из 5 смертей в мире. Вот 4 самые частые ошибки в рационе;

— 6 причин добавить в рацион побольше овощей;

— Большой гид по клетчатке: какой она бывает, зачем её есть и в каких количествах;

— 8 травяных чаёв, полезных для кишечника;

— Гид по фастингу: зачем вам голодать?

#beanywell_digest