Сегодня во всем мире празднуют Международный день без диет! 🍩
Это праздник, который призывает перестать оценивать людей по размерам и, тем более, стыдить их за лишний вес.

По этому поводу мы хотить вспомнить наш небольшой материал об интуитивном питании — лучшем рационе, который учит слушать свое тело и его желания, а не бездумно подсчитывать калории.

https://anywellmag.com/biohaking/pitanie/kak-nachat-5-shagov-k-intuitivnomu-pitaniyu/

#beanywell_food