Анастасія Голобородько,консультант із харчування, фуд-терапевт Коректний порядок приймання їжі допомагає оптимізувати та знижувати цукор крові. Надлишок глюкози небезпечний для судин, нейронів, шкіри, формених елементів крові, сітківки ока і навіть може посилювати перебіг бактеріальних інфекцій. Перше: овочі та зелень Друге: білок та жири Третє: крохмалі (білий рис, паста, хліб, каші) та цукри (десерти, включно з фруктами, […]
