Анастасія Голобородько,консультант із харчування, фуд-терапевт Джерело: Telegram-канал Псхологічни підтримка Виною багатьом процесам, які запускають механізм зовнішньої шкоди, а з часом і шкоду внутрішню, називають алостатичне навантаження. Кортизол виконує безліч важливих функцій: метаболізм, регуляція тиску, імунні реакції та реакції запалення. Найбільш значуща функція гормону – адаптація організму до стресових ситуацій. Але при цьому він і обмежує функції, […]
