Если аппетит ещё как-то можно обмануть — например, понюхать вредную еду (мы не шутим — это всё учёные) или подменить в «комфортных» блюдах пару ингредиентов, — то с силой воли дела обстоят сложнее.

Если подняться с постели не получается, во-первых, не спешите. Во-вторых, откройте наш материал и изучите три стратегии, которые помогут вернуться к реальной жизни. Здесь тоже можно не спешить.

https://bit.ly/39pnfgw