Если кофе по утрам не бодрит или попросту нет сил выбраться из постели, попробуйте эти простые упражнения. Чтобы немного растянуться и настроиться на день, даже не придётся вставать с кровати!

Впрочем, их можно делать в любое время суток, если вы любите полежать.

https://bit.ly/3oOzYjW