От создателей «А откуда же ты берешь белок?» И «Ты не ешь мясо? А что же ты тогда ешь?».

Вегетарианцам и веганам часто достается за отказ от мяса, молочных продуктов и яиц — в этих продуктах содержится белок, и без него никуда. Да, правда — но только наполовину. Потому что в растительных продуктах тоже полно белка.

Мы предлагаем вам познакомиться с 7 растительными альтернативами — и добавить их в свой рацион. Для этого необязательно переходитьна «зеленую» сторону.

https://bit.ly/35xmjFb