Чтобы поесть или поспать мотивировать себя не нужно (еще бы), а вот выполнение более сложных задач порой дается с трудом или не дается вовсе. Так почему к некоторым действиям нужно прилагать усилия, а к другим — совсем нет?

Спросили об этом у психолога — и узнали кое-что интересное. Например, что сделать мотивацию привычкой невозможно, но можно её прокачать (и это почти не сложно).

Подробно рассказываем про физиологические процессы, которые влияют на мотивацию, и про техники, которые помогут её «вызвать».

https://bit.ly/33S349M