Многие женщины стараются подстраивать свой отпуск в то время, когда у них точно не будет «этих дней». Я согласна, что это действительно удобно, особенно, если вы планируете много купаться. Но, на самом деле, так делать не обязательно☝️🏻 Некоторые думают, что купаться во время менструации нельзя, так как кровотечение усиливается и оставляет в воде следы. Это совсем не так ❌ Да, во время плавания у вас выделяется кровь, но из-за давления, которое оказывает вода, обильность выделений становится меньше. ✅ Более того, плавание во время «этих дней» расслабляет мышцы и снимает спазмы, уменьшая боль. Поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии поплавать. Вам достаточно просто подумать о том, как сделать для себя пребывание в бассейне/на море комфортным. Например, воспользуйтесь тампонами или менструальной чашей, а также не стоит надевать светлый купальник, чтобы не было неловких моментов после выхода из воды. А если вы хотите и вовсе забыть о болях во время ментруаций, просто тренируйте мышцы тазового дна! Интимная гимнастика отлично справляется с этой болью за счет налаживания кровообращения в органах малого таза и мягкой стимуляции гормональной системы😍 Жмите здесь и приобретайте курс Super-G, пока действует акция 4 месяца 12 месяцев доступа к Личному кубинету🔥🎁