Влияние осанки на внутренние органы. Тазовое дно — это дно всего тела, на котором лежат все наши органы. Через него проходят множество входных и выходных отверстий. Какие функции выполняют мышцы тазового дна (МТД)? 🔸поддерживают органы брюшной и тазовой полости 🔸контролируют удержание мочи и кала 🔸играют важную роль в процессе родов 🔸обеспечивают внутрибрюшное давление 🔸включаются при ходьбе, да и любых других движениях 🔸стабилизируют крестец, а в следствие и осанку Сегодня я как раз хочу поговорить о последнем — взаимосвязи мышц тазового дна и осанки. Как я уже говорила ранее, плохая осанка может привести к выпирающему животу, который не убрать ни постоянными тренировками, ни диетами. Все эти факторы, конечно, усугубляют процесс, но корень всех причин выпирающего живота — в слабых мышцах кора и таза. Всё остальное — последствия. МТД, как и другие мышцы тела, не работают независимо. Они связаны с другими мышцами в виде «мышечных цепочек» и работают одновременно с мышцами спины и пресса. ☝️Тазовое дно является его центром, потому что расположено на пересечении двух самых больших мышечных цепей. В сочетании с нормально выровненным поясничным отделом такое расположение защищает органы малого таза. Обычно они лежат друг над другом и «опираются» на тазовое дно. Боль в спине может изменить осанку, а неправильная осанка может спровоцировать боль в пояснице. Может привести к боли в пояснице и повлиять на мышцы тазового дна. ‼️Если осанка слабая, то силы, действующие на эти органы, изменяются, и в долгосрочной перспективе могут возникнуть осложнения. ✅ Я не устану повторять, что работать только над мышцами тазового дна — НЕДОСТАТОЧНО. Воздействовать на свой организм нужно всегда комплексно, и осанка не является исключением! А если хотите комплексно работать со своим организмом, приходите на мой курс! Успейте забронировать своё место по акции: 3 курса по цене 1🔥 Просто жмите здесь и начинайте занятия уже сегодня!