Техника для продвинутых в интимной гимнастике✅ Смысл в том, что вы не просто сокращаетете интимные мышцы, а работаете над апмлитудой сжатия и берете под контроль силу мышц тазового дна. Новичкам такое упражнение противопоказанно, ведь требуется предварительная подготовка. 🙏 Изучить азы интимной гимнастики и научиться управлять мышцами тазового дна можно по ссылке ЖМИ СЮДА!