Ответ на вопрос👇 Возможно мышцы переутомились. Либо из-за остутсвия растяжки промежности мышцы спазмировались и зажались. Также бывает, что шарик начинает выпадать во время овуляции т.к больший приток крови в малом тазу и мышцы более слабые. В любом случае, продолжайте тренировки не более 30 минут в день, а также обязательно расслабляйте мышцы с помощью растяжки промежности.